Del asfalto al Trail/ Ultra Trail


Mi nombre es Max Miguel Velis Ayala, tengo 38 años soy Salvadoreño y vivo en el departamento de San Miguel, Zona Oriental del país.
 
El practicar este deporte el corredor debe de ser integro en todo aspecto no solo en la parte de entrenamientos sino en la parte de la alimentación entre otros aspectos, para tener la fuerza, determinación y salud.



Desde Julio del 2013 cuento con el apoyo de mi entrenador Juan Carlos Arjona Atletismo Arjona junto a él preparo en base objetivos (distancias) que son competencias organizadas en él calendario y esa es mi motivación.  Como todos inicie a correr desde cero, a participar en las carreras desde la menor distancia 5km y ahora me estoy enfocando a las largas.



He participado. (Desde Julio 2013 hasta Enero 2017).
29 carreras en sus diferentes distancias inicie desde 5kms, 10 kms, 11kms, 21 kms (Medio maratón), 42 kms (Maratón) y Ultra distancia (de 42km en adelante).
La mayoría las he corrido en asfalto (en la calle) poco a poco he ido haciendo la transición a las denominada trail que son aquellas que se corren por senderos de montañas, huellas, rastros o caminos secundarios a través de montaña.

"Nunca me ha gustado etiquetarme en una sola especialidad, creo que eso te limita en el conocimiento de ti mismo".

Internacionales. (Por el momento solo he participado en Guatemala y a México). 

  1. 10 Km Municipalidad de Guatemala. (Abril 2014)
  2. Medio maratón Internacional de Cobán. (Mayo 2014)
  3. Medio maratón Internacional de Cobán. (Mayo 2015) 
  4. Maratón de la Ciudad de México. (Agosto 2015)
  5. 21 Km Extremos Desafío de Lava Volcán de Pacaya – Guatemala (Noviembre 2015)
  6. Medio maratón Internacional de Cobán. (Mayo 2016)
  7. Medio maratón de la Ciudad de Guatemala. (Agosto 2016) 
  8. Ultra Trail de México. (50 Km, Octubre 2016)

Año 2013
Nombre de la carrera
Distancia
Fecha
1
1er Circuito Asics Sportline – San Miguel
5 kms
7 de Julio
2
Vuelta al Lago de Coatepeque – Santa Ana
11 kms
29 de Sept
3
Carrera Techo 2013 – Nuevo Cuscatlán
10 kms
10 de Nov
4
Night Run 2013 – San Salvador
5 kms
23 de Nov
Año 2014
Nombre de la carrera
Distancia
Fecha
5
Trail Reto del Volcán Ilamatepec – Santa Ana
21 kms Trail
26 de Ene
6
Medio Maratón Yo Amo Es – San Salvador
11 kms
16 de Feb
7
Carrera de Verano – Nuevo Cuscatlán
10 kms
2 de Marzo
8
10K Municipalidad de Guatemala
10 kms
5 de Abril
9
Medio maratón Internacional Cobán – Guatemala
21 kms
Mayo
10
Carrera Bimbo - Santa Elena S.S
5 kms
27 de Julio
11
Vuelta al Lago de Coatepeque – Santa Ana
11 kms
21 de Sept
Año 2015
Nombre de la carrera
Distancia
Fecha
12
Medio Maratón Yo Amo Es – San Salvador
11 kms
22 de Feb
13
Beach Run – Costa de el Sol
5 kms
28 de Marzo
14
Medio maratón (21 Km) Internacional Cobán – Guatemala
21 kms
24 de Mayo
15
Mega Run – San Salvador
10 kms
31 de Mayo
16
Medio maratón del Comité Olímpico de El Salvador – Puerto de la Libertad
21Kms
28 de Junio
17
Maratón de la Ciudad de México
42 Kms
30 de Agosto
18
Global Energy Race – Santa Elena S.S
10 Kms
27 de Sept
19
Desafío de Lava – Volcán de Pacaya Guatemala
21 Kms Extremos Trail
15 de Nov
Año 2016
Nombre de la carrera
Distancia
Fecha
20
Medio Maratón Yo Amo Es – San Salvador
21 kms
14 de Feb
21
Medio maratón Internacional Cobán – Guatemala
21 kms
22 de Mayo
22
Trail Reto al Boquerón -  San Salvador
22 kms Trail
24 de Julio
23
21Km San Salvador        
21 kms
7 de Agosto
24
21Km Municipalidad de Guatemala
21 kms
28 de Agosto
25
Reto Extremo Huizucar
21 Kms
4 de Sept
26
Trail Reto Comasagua
21 kms
25 de Sept
27
Ultra Trail México UTMX                
50 kms
Finisher
15 de Oct


Mis Primeros 50K en la Ultra Trail de México Octubre 2016
  • Detrás de una carrera hay muchas horas de entrenamiento ya sea estas en el gimnasio que entreno por las tardes después de salir del trabajo y los entrenamientos de atletismo que los hago en la madrugada.
  • A la vez me preparo en base objetivos (distancias) que son competencias organizadas en él calendario que doy a conocer con anticipación a mi entrenador en base a eso él me planifique los entrenamientos a realizar.

Temporada Año 2017  
Para este año he planificado correr cuatro Ultra Maratones dos en mi país y dos en México.

"Dentro de una actividad, la variabilidad nos permitirá explorar nuestro cuerpo y nuestra mente en todos los rincones".


          Nombre de la carrera
Distancia
Fecha
28
Trail Vuelta al Pital        
25 kms
15/01
29
Ultra Trail de Atiquizaya
50 kms
Finisher
28/01
30
Ultra Trail La Palma
60 kms
4/03
31
Ultra maratón de las Altas Montañas – UMAM Pico Orizaba
80 kms
8/04
32
Trail Reto al Boquerón -  San Salvador
30 kms
23/07
33
El Cruce de El Salvador – Zona Oriental
128 kms
02/08
34
Trail Comasagua
33 kms
01/10
35
Ultra Trail de México
50 kms
21/10
36
UltraMaraton de Guatemala
42 kms
18/11
 

2 comentarios:

Vanessa Barreto dijo...

Saludos Max. He visto como haz trabajado desde el principio para lograr todo lo que haz obtenido. Eres un gran ejemplo de esfuerzo y superación. Te felicito y se que llegarás aún más lejos. El cielo es el límite. Mucho éxito. Un gran abrazo desde Puerto Rico.

Max Ayala dijo...

Muchas gracias a ti y a Ma Margarita por el Apoyo😀. Algo bueno va a suceder.
Entrenamiento privado, producirá promoción pública.